Bài viết này dành cho những ai đang tìm hiểu thông tin về tình trạng võng lưng là gì cũng như nguyên nhân bệnh và cách chữa trị hiệu quả không phẫu thuật, không dùng thuốc. Hãy cùng Procare Chiropractic tìm hiểu chi tiết ngay sau đây nhé!

Võng lưng là tình trạng thường gặp ở những người làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều hay vận động quá sức. Võng lưng không chỉ gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, giảm năng suất hoạt động. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng võng lưng? Các phương pháp điều trị bệnh lý như thế nào? Tất cả sẽ được Procare Chiropractic giải đáp chi tiết ngay tại bài viết sau. 

Võng lưng là gì?

Vong lung la gi
Võng lưng là gì?

Võng lưng (ưỡn cột sống) là tình trạng rối loạn cột sống thường xảy ra khi các đốt sống ở vùng thắt lưng cong ra phía trước quá mức. Bệnh võng lưng được chia thành 5 loại chính tùy theo đặc điểm bệnh như chứng võng lưng ngựa tư thế, chứng võng lưng ngựa bẩm sinh hay chấn thương, ưỡn cột sống hậu phẫu cắt cung sau cột sống cổ, rối loạn thần kinh – cơ, ưỡn cột sống thứ phát sau cứng khớp háng.

Một số dấu hiệu dễ nhận thấy tình trạng võng lưng như

  • Phần lưng dưới bị ưỡn cong rõ rệt so với mông;
  • Thường xuyên bị đau lưng đặc biệt là khu vực lưng dưới;
  • Gây khó khăn khi di chuyển;
  • Phần xương chậu bị nghiêng về trước quá nhiều tạo tư thế võng ngựa;
  • Người bị võng lưng khi nằm ngửa sẽ tạo khoảng trống giữa lưng và mặt sàn;

Nguyên nhân gây nên võng lưng

Sau khi đã nắm rõ võng lưng là gì hãy cùng Procare Chiropractic tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng trên ngay sau đây nhé! Võng lưng được hình thành từ các tác động khác nhau như:

  • Chấn thương: Chấn thương cột sống lưng từ nhiều nguyên nhân khác nhau như té ngã từ trên cao, chấn thương do thể thao,…sẽ làm gãy phần nối đốt sống từ đó làm cong vẹo vùng thắt lưng gây ra võng lưng. Đặc biệt là trẻ nhỏ nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây tổn thương và khó có thể phát triển lành lặn;
  • Thói quen xấu: Những thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày như tập gym sai tư thế, ngồi quá lâu, ngồi sai cách,… trong thời gian dài cũng sẽ gây ra võng lưng. Ngoài ra khả năng bị võng lưng do đi giày cao gót thường xuyên ở nữ giới cũng cao hơn.
  • Bẩm sinh: Nếu có khiếm khuyết ở cột sống kể từ khi sinh ra thì tỉ lệ võng lưng sẽ tăng cao do các khu vực khiếm khuyết ở đốt sống sẽ trượt dần về trước gây ra chèn ép dây thần kinh, gây ưỡn cột sống nặng hơn.
  • Các nguy cơ: Ngoài những nguyên nhân chính phía trên thì có một vài yếu tố khác gây ra nguy cơ võng lưng cao như béo phì, loãng xương, nghiện chất kích thích, rối loạn thần kinh – cơ, cứng khớp háng, ảnh hưởng hậu phẫu,..

Võng lưng có nguy hiểm không

Vong lung co nguy hiem khong
Võng lưng có nguy hiểm không

Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh lý võng lưng vẫn gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống cũng như các tác hại liên quan, cụ thể là:

  • Gây mất thẩm mỹ, làm thay đổi dáng người của bạn trở nên xấu đi;
  • Tác động xấu đến các bộ phận khác trên cơ thể như đau cơ đùi, đau xương hông và lưng dưới,..
  • Làm thay đổi đường cong sinh lý của cột sống từ đó ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và toàn bộ sức khỏe của cơ thể;
  • Gây ra tình trạng đau lưng từ đó đẩy nhanh quá trí thoái hóa cột sống.

Các phương pháp điều trị võng lưng 

Tùy thuộc vào các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của võng lưng mà bạn chọn phương pháp chữa trị phù hợp với tuổi tác, sức khỏe tổng thể của mình. Hãy cũng Procare Chiropractic tham khảo một số phương pháp điều trị phổ biến nhất hiện nay ngay sau đây nhé!

Sử dụng áo chỉnh hình cột sống

Su dung ao chinh hinh cot song
Sử dụng áo chỉnh hình cột sống

Phương pháp này phù hợp với trẻ vị thành niên và trẻ nhỏ vì cơ thể vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Áo có khả năng cố định chỉnh hình giúp cho bác sĩ định hình và uốn nắn xương về đúng đường cong sinh lý bình thường, phòng ngừa nguy cơ võng lưng khi lớn lên.

Thực hiện các bài tập chữa võng lưng

Thực hiện các bài tập thể chất cải thiện võng lưng như Plank, Arm – Leg Raise, Lunge, ..giúp cân chỉnh lại tư thế và giảm đau hiệu quả hơn, cụ thể:

  • Bài tập Plank: Bài tập này rèn luyện nhóm cơ trọng tâm từ đó tăng khả năng giữ thăng bằng, định hình cột sống tốt hơn;
  • Bài tập Arm – Leg Raise: Đây là bài tập cải thiện sự linh hoạt của xương chậu và cột sống từ đó giảm căng cơ tại vùng lưng dưới và hông;
  • Bài tập Lunge: Bài tập này hỗ trợ các nhóm cơ đùi trước, đùi sau và mông giúp cho cơ săn chắc hỗ trợ hoạt động của xương chậu giảm áp lực lên lưng.

Phẫu thuật

Đây là lựa chọn cuối cùng khi bệnh nhân thuộc trường hợp quá nặng, gây khó khăn trong sinh hoạt thường ngày vì phẫu thuật rất dễ để lại các di chứng nguy hiểm nên chỉ được dùng khi các phương pháp khác không còn hiệu quả.

Nắn chỉnh cột sống Chiropractic

Nan chinh cot song Chiropractic
Nắn chỉnh cột sống Chiropractic

Trị liệu thần kinh cột sống, nắn chỉnh cột sống Chiropractic là phương pháp điều trị không dùng thuốc, không xâm lấn mà chỉ dùng lực nhẹ nắn chỉnh, tác động lên cấu trúc cột sống về đúng vị trí, giải phóng sự chèn ép dây thần kinh, khôi phục vận động. 

Nếu bạn vẫn chưa chọn được nơi điều trị phương pháp Chiropractic hiệu quả thì hãy đến ngay Procare Chiropractic nhé! Chúng tôi là một trong những phòng khám tiên phong chuyên điều trị thần kinh cột sống kết hợp vật lý trị liệu phục hồi hàng đầu tại TPHCM. 

Khi đến đây, bạn sẽ được thăm khám hoàn toàn miễn phí, được tư vấn liệu trình riêng phù hợp với từng người. Chúng tôi đã giúp hàng trăm bệnh nhân phục hồi đường cong sinh lý hiệu quả vậy còn chần chừ gì mà không gọi ngay Hotline 0933 132 388 – 0866 118 081 để đặt lịch ngay hôm nay.

Sử dụng vật lý trị liệu

Hiện tại có rất nhiều biện pháp vật lý trị liệu giúp điều trị võng lưng hiệu quả, cải thiện cột sống hiện tại. Bạn có thể sử dụng các dịch vụ như châm cứu, bấm huyệt, nắn xương khớp,.. Tuy nhiên nên tìm đến những cơ sở có uy tín, tuyệt đối không tự thực hiện tại nhà vì có nguy cơ gây tổn thương sâu cho cơ thể.

Ngoài ra bạn cũng cần kiên trì trong thời gian dài vì phương pháp này mang lại hiệu quả chậm hơn sử dụng thuốc hay phẫu thuật.

> XEM THÊM

Sau khi tham khảo toàn bộ nội dung trong bài viết trên, hy vọng bạn đã nắm rõ võng lưng là gì, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả từ đó lựa chọn được phương pháp chữa trị thích hợp nhất cho mình. Nếu có dự định sử dụng phương pháp Chiropractic không dùng thuốc, không xâm lấn nhưng vẫn khôi phục tốt chức năng của khớp thì hãy liên hệ ngay cho Procare Chiropractic qua Hotline 0933 132 388 – 0866 118 081 để được đặt lịch thăm khám, tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!

Bài viết liên quan!