Đau vai gáy là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người trải qua. Không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày, tình trạng này còn làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến công việc và tinh thần của mỗi cá nhân. Đối diện với tình trạng này, không ít người tìm đến các biện pháp điều trị từ thuốc men.

Đau vai gáy không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn gây ra nhiều khó khăn trong công việc và sinh hoạt hàng ngày. Mỗi lần cơn đau tái diễn, nó khiến bạn mất tập trung, gặp khó khăn trong việc thực hiện những công việc đơn giản như ngoái cổ hay giơ tay lên. Từ đó, cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Thuốc giãn cơ là một giải pháp hữu ích giúp giảm đau và khó chịu. Vậy chúng hoạt động như thế nào? Thuốc giãn cơ là loại thuốc có chức năng giảm co bóp của cơ, giúp cơ thể thả lỏng, giảm căng thẳng và đau nhức. Chúng thường được kết hợp với các loại thuốc khác trong việc điều trị đau cơ và bong gân.

1. Nguyên nhân gây ra đau vai gáy:

Làm gì để giảm bớt các triệu chứng đau vai gáy? | TCI Hospital

Mỗi khi cảm nhận cơn đau từ vùng vai gáy, chắc hẳn bạn đã tự hỏi: Tại sao mình lại bị như thế? Có rất nhiều yếu tố có thể gây ra tình trạng này, từ những nguyên nhân đơn giản như tư duy căng thẳng, đến những vấn đề phức tạp liên quan đến cơ thể.

a. Tư duy căng thẳng: Khi bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc áp lực, cơ thể bạn thường phản ứng bằng cách căng thẳng các bộ phận cơ, đặc biệt là khu vực cổ và vai.

b. Tư thế không đúng khi ngồi: Đặc biệt với những người thường xuyên làm việc với máy tính, việc ngồi không đúng tư thế trong thời gian dài có thể gây ra áp lực lên vùng cổ và vai, dẫn đến đau nhức.

c. Chấn thương: Tai nạn giao thông, rơi từ độ cao, hay thậm chí là một cú té nhẹ cũng có thể gây chấn thương cho cổ và vai.

d. Các vấn đề sức khỏe khác: Các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp, hay hernia đĩa đệm cũng có thể là nguyên nhân gây ra đau vai gáy.

Biết được nguyên nhân gây ra tình trạng đau vai gáy là điều vô cùng quan trọng. Nó giúp chúng ta không chỉ hiểu rõ nguồn gốc của vấn đề mà còn định hướng cách điều trị hiệu quả. Thuốc giãn cơ có thể giúp giảm đau và giãn cơ, nhưng để điều trị triệt để, việc xác định và giải quyết nguyên nhân gốc rễ của vấn đề là điều cần thiết.

2. Cơ chế hoạt động của thuốc giãn cơ:

Trước khi đi sâu vào việc lựa chọn thuốc giãn cơ, hiểu rõ cơ chế hoạt động của chúng là điều cần thiết. Điều này giúp ta biết được lý do tại sao chúng lại có tác dụng giảm đau và giãn cơ.

a. Giảm co thắt cơ: Thuốc giãn cơ hoạt động bằng cách giảm sự co thắt của các sợi cơ, giúp giảm cảm giác căng thẳng và đau nhức.

b. Giảm dẫn truyền thần kinh: Một số thuốc giãn cơ có tác dụng ức chế sự dẫn truyền thần kinh, giúp giảm đau và cảm giác khó chịu.

c. Làm dịu cơ và giảm viêm: Thuốc giãn cơ có khả năng giảm viêm và sưng, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

d. Tăng cường lưu thông máu: Một số thuốc giãn cơ giúp cải thiện lưu thông máu, giúp cơ thể loại bỏ các tạp chất và tăng cường việc cung cấp dưỡng chất.

Lưu ý rằng, mặc dù thuốc giãn cơ mang lại nhiều lợi ích, việc sử dụng chúng cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và hướng dẫn sử dụng thuốc. Việc tự ý mua và sử dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

3. Các loại thuốc giãn cơ phổ biến và cách sử dụng:

a. Paracetamol:

Tuỳ tiện uống 15 viên thuốc Paracetamol để giảm đau, thiếu niên bị ngộ độc  nặng - Báo Công an Nhân dân điện tử

  • Mô tả: Thường được sử dụng để giảm đau và hạ sốt. Trong trường hợp đau vai gáy, Paracetamol có thể giúp giảm cảm giác đau nhức.
  • Cách sử dụng: Theo chỉ định của bác sĩ. Thông thường, một liều dùng cho người lớn là 500mg – 1g mỗi 4-6 giờ nhưng không quá 4g trong một ngày.

b. Ibuprofen:

Thông tin Ibuprofen | Nhà thuốc An Khang

  • Mô tả: Thuốc giảm đau, giảm viêm không steroid. Giúp giảm đau, viêm và sưng.
  • Cách sử dụng: Uống sau bữa ăn để tránh kích ứng dạ dày. Không nên uống quá 1.200mg trong một ngày trừ khi theo chỉ định của bác sĩ.

c. Carisoprodol (Soma):

Soma Carisoprodol 350 Mg Tablets

  • Mô tả: Một loại thuốc giãn cơ trung ương, thường được kết hợp với nghỉ ngơi và vận động trị liệu để điều trị cơ thắt chặt và đau do tình trạng cơ khớp cơ thể.
  • Cách sử dụng: Thường được kê 250mg đến 350mg và uống 3 lần mỗi ngày và trước khi đi ngủ.

d. Baclofen:

Baclofen Tablet IP 10mg, Packaging Size: 10 X 10 Tablets

 

  • Mô tả: Giảm đau và co thắt cơ thông qua ức chế dẫn truyền thần kinh tại tủy sống.
  • Cách sử dụng: Uống theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý: Mặc dù những thuốc này đều có hiệu quả trong việc giảm đau và giãn cơ, việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ.

4. Tác dụng phụ có thể gặp và cách phòng tránh:

a. Buồn nôn và nôn mửa:

  • Mô tả: Một số thuốc giãn cơ có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến cảm giác buồn nôn hoặc thậm chí nôn mửa.
  • Cách phòng tránh: Uống thuốc sau khi ăn hoặc kết hợp với sữa để giảm kích ứng dạ dày. Nếu triệu chứng không giảm đi, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

b. Chóng mặt và mệt mỏi:

  • Mô tả: Thuốc giãn cơ có thể gây ra cảm giác chóng mặt hoặc mệt mỏi, đặc biệt khi mới bắt đầu điều trị.
  • Cách phòng tránh: Không nên lái xe hoặc tham gia vào các hoạt động đòi hỏi sự tập trung khi đang sử dụng thuốc. Nếu cảm thấy mệt mỏi, nên nghỉ ngơi đủ.

c. Táo bón:

  • Mô tả: Một số thuốc giãn cơ có thể làm chậm quá trình di chuyển của dạ dày và ruột, gây táo bón.
  • Cách phòng tránh: Tăng cường uống nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và vận động thường xuyên.

d. Tăng cân:

  • Mô tả: Một số báo cáo cho thấy việc sử dụng thuốc giãn cơ dài hạn có thể dẫn đến tăng cân.
  • Cách phòng tránh: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên.

5. Các biện pháp hỗ trợ khác:

Các bài tập giãn cơ cho từng nhóm cơ trên cơ thể dễ thực hiện!

a. Bài tập giãn cơ đơn giản tại nhà:

  • Mô tả: Việc tự mình thực hiện một số bài tập giãn cơ cơ bản có thể giúp giảm căng thẳng và đau nhức ở vùng vai gáy. Bạn không cần phải đến phòng tập hoặc trung tâm thể dục mỗi ngày.
  • Hướng dẫn: Một số bài tập đơn giản như vẽ vòng tròn bằng cổ, nghiêng đầu về hai bên hoặc lấy hai tay nắm sau lưng và giơ lên. Bạn nên thực hiện mỗi bài tập từ 5-10 lần mỗi ngày.

b. Dinh dưỡng và chế độ ăn uống hỗ trợ:

  • Mô tả: Chế độ ăn uống giàu dưỡng chất và vitamin giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp và xương, giảm nguy cơ gặp các vấn đề về cơ xương khớp.
  • Hướng dẫn: Bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi, magiê và vitamin D như sữa, cá, hạt và rau củ. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa chất béo bão hòa, đường và muối.

c. Các liệu pháp thay thế như mát-xa, y học cổ truyền:

  • Mô tả: Các phương pháp này giúp giãn cơ, giảm đau và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
  • Hướng dẫn: Đối với mát-xa, bạn có thể tìm đến các spa hoặc trung tâm mát-xa chuyên nghiệp. Đối với y học cổ truyền, hãy tìm đến các bác sĩ hoặc chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Kết luận:

Thuốc giãn cơ là một phương pháp hiệu quả trong việc giảm đau và khó chịu từ tình trạng đau vai gáy. Tuy nhiên, việc sử dụng cần cẩn trọng và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt, bạn nên kết hợp thuốc với các biện pháp khác như vận động trị liệu và duy trì lối sống lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.

 

 

Bài viết liên quan!