Đau cứng cổ không xoay đầu được là gì? Nguyên nhân của tình trạng này là gì? Cách điều trị và biện pháp phòng ngừa ra sao? Tất cả sẽ được Procare Chiropractic chia sẻ đến bạn trong bài viết dưới đây.
Tình trạng đau cứng cổ không xoay đầu được là một trong những tình huống khá nguy hiểm nhưng nhiều người bệnh lại rất chủ quan và xem thường. Sau đây, Procare Chiropractic sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân, các cách điều trị cũng như biện pháp phòng ngừa tình trạng này trong bài viết sau.
Đau cứng cổ không xoay đầu được là gì?
Đau cứng cổ là tình trạng người bệnh bị đau nhức ở vùng cổ và làm người bệnh gặp khó khăn trong việc xoay đầu, cử động. Triệu chứng này thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc sau khi thực hiện các động tác hay vận động mạnh.
Một số triệu chứng điển hình của tình trạng này như:
- Xuất hiện cơn đau nhức ở cổ và có tính chất gia tăng theo thời gian;
- Cơn đau thường kèm theo tình trạng căng cơ cổ;
- Đi kèm với tình trạng đau cứng cổ, người bệnh có thể đau đầu hoặc cơn đau sẽ lan xuống vai, cánh tay…
Một số lý do có thể dẫn đến tình trạng đau cứng cổ không xoay đầu được như
Căng cơ hoặc tổn thương mô mềm
Các hoạt động hàng ngày cũng có thể dẫn đến tình trạng này như:
- Giữ cổ ở một tư thế kém thoải mái trong thời gian dài như: ngồi làm việc với laptop quá lâu, kẹp điện thoại vào vai để nghe, lái xe…;
- Thường xuyên mang vác vật nặng;
- Stress, áp lực, căng thẳng thường xuyên;
- Ngủ hoặc nằm sai tư thế;
- Vận động mạnh cổ, đầu sang hai bên…
Bệnh lý
Một số bệnh lý điển hình có thể dẫn đến tình trạng này như:
- Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Đĩa đệm bị thoát vị và chèn ép vào các dây thần kinh ở đốt sống cổ và gây ra trình trạng trên;
- Thoái hóa cột sống cổ: Là tình trạng lão hóa theo thời gian. Khi tuổi càng cao, các đốt sống bị bào mòn càng nhiều và gây ra các cơn đau nhức, khó chịu ở cổ người bệnh;
- Viêm màng não: Tình trạng viêm màng não cũng có thể làm người bệnh đau cứng cổ không xoay đầu được. Ngoài ra, tình trạng còn có thể kèm theo một số triệu chứng như sốt, buồn nôn, nhức đầu…
Điều trị tình trạng này thế nào?
Để giúp cải thiện và loại bỏ tình trạng đau cứng cổ không xoay đầu được, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau
Chườm nóng, lạnh luân phiên
Lợi ích của việc chườm nóng hay chườm lạnh là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên, nếu bạn luân phiên thực hiện hai biện pháp này thì sẽ nâng cao hiệu quả đáng kể đó.
Tuy nhiên cần lưu ý, thời gian chườm dù là nóng hay lạnh chỉ nên trong vòng 15 – 20 phút và khoảng cách giữa các lần thực hiện nên trong vòng 3 – 4 giờ.
Sử dụng thuốc
Để làm giảm cơn đau, cải thiện chất lượng cuộc sống, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như Paracetamol hay Ibuprofen…để hỗ trợ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng việc dùng thuốc sẽ gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Cần nhớ, thuốc không có tác dụng điều trị dứt điểm mà chỉ giúp cải thiện triệu chứng bệnh.
Thay đổi lối sống
Lối sống, sinh hoạt đúng cách, điều độ là một trong những biện pháp cực kỳ quan trọng và giá trị trong việc điều trị tình trạng đau cứng cổ không xoay đầu được. Theo đó, thường xuyên tập thể dục, thể thao, thỉnh thoảng đứng lên vận động khi ngồi một chỗ quá lâu cũng góp phần rất lớn trong việc cải thiện tình trạng này.
Thực hiện Chiropractic
Ngoài ra, bạn có thể đến Procare Chiropractic để chăm sóc và điều trị dứt điểm tình trạng này. Tại đây, các Bác sĩ sẽ sử dụng các kỹ thuật chuyên môn nắn chỉnh lại các đốt sống sai vị trí, từ đó giảm áp lực lên dây thần kinh và điều trị dứt điểm tình trạng trên.
Ưu điểm lớn của phương pháp này là không sử dụng thuốc hay các biện pháp xâm lấn như phẫu thuật… Từ đó hiệu quả điều trị nâng cao mà không gây tác dụng phụ hay các biến chứng đối với người bệnh.
Phòng ngừa tình trạng đau cứng cổ như thế nào?
Bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau để góp phần ngăn ngừa tình trạng đau cứng cổ không xoay đầu được. Cụ thể như sau:
- Hạn chế cúi đầu để xem laptop, điện thoại. Nên để các thiết bị ngang tầm mắt khi quan sát;
- Đeo tai nghe để nói chuyện điện thoại thay vì kẹp vào vai;
- Thường xuyên và tăng cường cho cổ, vai nghỉ ngơi;
- Hạn chế tối đa việc mang vác vật nặng;
- Giảm áp lực, căng thẳng trong cuộc sống bằng cách tập thể dục, yoga, thiền…;
- Thường xuyên vận động như chạy bộ, đạp xe, thể hình…
XEM THÊM
- Đau cổ bên trái là bệnh gì? Nguyên Nhân & Phương Pháp Trị
- Vừa ngủ dậy bị đau cổ là bị gì? Nguyên nhân & Mẹo chữa
- 5 Nguyên nhân căng cơ cổ phổ biến & Cách chữa dứt điểm
Như vậy, Procare Chiropractic đã cung cấp đến bạn các thông tin chi tiết và đầy đủ về tình trạng đau cứng cổ không xoay đầu được. Hy vọng qua đó, bạn có thể phòng ngừa cũng như có hướng chăm sóc và điều trị tốt hơn cho tình trạng bệnh khó chịu này trong tương lai. Nếu bạn cần tư vấn hãy cần điều trị dứt điểm tình trạng này, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0933 132 388 nhé.
Phòng Khám Chiropractic là phòng khám xương khớp và bệnh lý thần kinh cột sống tiêu chuẩn quốc tế hàng đầu tại TPHCM.